Le corps et la tête.
Les deux, en même temps.
Tu t'entraînes sérieusement depuis des années. Mais quelque chose bloque. Le physique suit — pas toujours la tête. C'est là qu'on travaille. Coaching sportif et préparation mentale à Troyes et en ligne.
"Tu gères 80% du temps. Mais quand le doute s'installe, la pression monte. Tu as le niveau, et pourtant tu n'arrives pas à le montrer quand ça compte."
Le problème n'est pas ton corps. C'est ce qui se passe dans ta tête. Et les deux sont liés — c'est pour ça qu'on travaille sur le système entier.
Mes offres
Coaching 1:1
Engagement 6 mois
Un programme 100% personnalisé. Une coach dédiée. Pour atteindre ton meilleur niveau.
En savoir plus → MentalPrépa mentale
Engagement 3 mois
Tu as le niveau. Mais quand ça compte, la tête lâche. On travaille ça.
En savoir plus → CompletCoaching complet
Engagement 3 mois · Physique + mental intégré
Le système entier. Corps et tête. Pour performer durablement.
En savoir plus →C'est fait pour toi si...
Tu t'entraînes assidûment
Tu as besoin de progresser en endurance (Hyrox, course, sports collectifs)
Tu es frustrée de ne pas t'entraîner comme « il faudrait »
Tu as des blocages qui t'empêchent de progresser
Tu ne sais pas comment gérer les périodes de doutes ou d'imprévus
Tu cherches une vraie présence, pas juste un plan
Morgane — Athlète Hyrox
"Une super prépa Hyrox : 14 minutes de moins en 3 mois, les résultats parlent d'eux-mêmes. Manon a construit une prépa vraiment personnalisée : ciblée sur mes faiblesses, calée sur mes contraintes, structurée en blocs progressifs. Si tu veux progresser pour de vrai et pas juste t'entraîner dans le vide, je recommande Manon les yeux fermés."
Pourquoi c'est différent
Physique ET mental
Pas l'un sans l'autre.
Tout est personnalisé
Pas de programme générique.
Une vraie présence
Pas un PDF envoyé par email.
Mesurable
Des tests, des ajustements, des résultats concrets.
Prête à faire la différence ?
15 à 20 min pour voir si c'est fait pour toi.