Coaching individuel
La partenaire de ta préparation
Tu sais tout faire pour tes athlètes. Il est temps que quelqu'un fasse pareil pour toi. Une programmation sur mesure, une coach dédiée, une vision pensée sur la durée.
Ma façon de programmer repose sur 3 piliers
Intention
Tu reçois l'intention derrière chaque exercice, chaque bloc, chaque décision.
Adaptation
Ton environnement influence ton activité. La programmation évolue avec toi et ton contexte.
Le lien
Une écoute et des échanges réguliers. Je veille à ce que tu gardes le sens et le plaisir de ta pratique.
Pensé pour les coachs sportives exigeantes
Cette offre est pensée pour les coachs sportives exigeantes qui n'ont plus le temps ni l'énergie de se programmer elles-mêmes. Je m'occupe de tous tes objectifs, de toutes tes ambitions : c'est le moment pour vraiment souffler et reprendre du plaisir à l'entraînement.
Ce que ça inclut
- → Une programmation pensée à l'année, construite par blocs de 4 semaines
- → Découverte du programme à la semaine ou au bloc, selon ta préférence
- → Des échanges réguliers via WhatsApp
- → 1 séance de préparation mentale incluse chaque mois
- → Des retours techniques à la demande, selon les exercices
- → Des tests de progression prévus selon tes objectifs et la période de l'année
Zoom sur la séance de préparation mentale
Chaque mois, un temps d'1h rien que pour toi. On fait le point sur ton avancée, mais pas seulement : selon tes besoins, on peut y traiter la charge mentale, la gestion de l'énergie, le stress, le perfectionnisme, la confiance, le dialogue interne… Un bénéfice qui dépasse largement l'entraînement.
Le processus
Remplis le formulaire
Quelques questions pour comprendre ton profil et ton objectif.
On fixe un premier rendez-vous
Je te contacte pour échanger et valider l'adéquation avec l'accompagnement.
Bilan détaillé
On entre dans le détail de ton parcours, tes objectifs, tes contraintes.
Mise en place du programme
Je construis ta programmation sur mesure, pensée à l'année.
Suivi continu
Échanges réguliers, retours techniques et ajustements au fil des blocs.
Tarif
220€ / mois
Ta prépa est pensée à l'année, pas mois par mois : c'est cette vision long terme qui fait la différence sur tes résultats.
Ne plus être seule dans ta préparation
Une vraie partenaire de performance. Une vision claire, construite sur l'année. La certitude que déléguer, c'est le choix d'une coach qui sait exactement ce qu'elle fait.
Un besoin ponctuel plutôt qu'un accompagnement complet ?
Découvre la Séance One Shot : une séance unique pour débloquer un mouvement technique et repartir avec un plan clair.